今日說鈣052：單獨的藥

《酸鹼平衡·補鈣最快》

煅牡蠣（鈣）是一種「偏鹼性」的中藥，但中藥材大多是溫和的、植物性的。像山藥、茯苓、蓮子等比較溫和，鹼性鈣可以幫助吸收。

相反的，黃連、黃芩這種苦的藥，或薄荷、藿香這種有香氣的，還有當歸這類補血的，遇到鹼，效果反而會被破壞，等於白吃。

所以最安全的方式是什麼？其實很簡單：中藥照吃，水解鈣另外泡水喝，不要混在一起。鈣不是來配藥的，是用來「調整體內環境」，只要環境對了，營養素才能用得上。