《好水質帶來好體質》
可以想像一個魚缸裡有11條魚，就像我們身體的五臟六腑。當其中一條魚生病時，很多人會急著下藥，但藥一放下去，其實整個魚缸都會受影響，原本健康的魚也可能變弱。就算換魚，也只是暫時處理，真正的問題往往是水出了問題。
如果水質被污染，再好的魚也活不久。與其一直下藥，不如先把水換乾淨。當水清了，魚自然有活力，也比較不容易生病。
生活中也是一樣。家裡乾淨，就少有蒼蠅、蚊子、老鼠；環境髒亂，牠們自然跑進來。不是牠們突然出現，而是被環境吸引。人體也是如此，很多問題不是突然來的，而是長期累積的結果。吃得不對、作息亂、壓力大，慢慢讓身體環境變差。
所以關鍵不是只處理症狀，而是把體內環境顧好。當身體像乾淨的水一樣穩定，自然比較有力量維持健康。
